2008年 05月 15日
晩ご飯とお昼ご飯 |
3日分の食事を一気に記録しておきます。
まず、こちらは〈5月13日(火)晩ご飯〉夫用
*鯵塩焼き
*じゃがいも・コンニャク・豚肉の煮物
*きゅうりの塩もみ
*もやしとワカメ・卵スープ
それから〈5月14日(水)のお昼ご飯〉
*鯖塩焼き
*じゃがいもの煮物(前日の残り)
*きゅうり塩もみ
*ごま昆布
*きゅうり塩もみ
*お味噌汁(もやし・ワカメ)
*麦ご飯
〈5月14日(水)晩ご飯〉夫用
*豚生姜焼き(ニラでかさ増し)
*豆腐と舞茸のスープ
*煮物(残り)
*白米
すみません。まだ続きます。
〈5月15日(木)のお昼ご飯〉
*ウィンナーとニラ玉(自由な盛りつけね)
*飛び魚二日干し
*切り干し大根とひじき煮物
*舞茸と豆腐スープ
*白米
〈5月15日(木)の晩ご飯〉夫用
*ステーキ丼
*黒ゴマ豆腐
*切り干し大根とひじきの煮物(残り)
お気づきでしょうか。
私の夕飯がないことに。
実はダイエットを意識して、夕方早めの時間に野菜スープや煮物など摂取しております。
その分お昼はしっかりと食べてますよ〜。
大体、世の中には明日の食べ物にも困っている人がいるというのに、ダイエットなんて恥ずかしい限り。最初っから食べ過ぎなければいいのだ。
帰国して和食中心の食事に戻ったら体重が減るだろうなんてたかをくくっていたけど、一向に減る気配がありません。
一昨日、スパッツ(レギンスって言うんだよね〜)を履いて歩いていたら、なんとなんと腿の所がはじけてボカーっと穴が空いてしまったのです。
こ、こんなことって!ショックではありませんか!
これではいけない、というわけ。
だけど、ちょうど小腹が空いた時間に夫の夕飯を作るのがつらいので、簡単なものばかりですね〜。
そうだ、週末友達がメキシコ料理だったかブラジル料理だったか、食べ放題に連れて行ってくれるんだった!
この際、「元取ってやろう」などと浅ましい考えはすっぱり捨てよう・・・。
いや、元は取りたい・・・。
応援ポチっと!よろしくお願いします。
まず、こちらは〈5月13日(火)晩ご飯〉夫用
*鯵塩焼き
*じゃがいも・コンニャク・豚肉の煮物
*きゅうりの塩もみ
*もやしとワカメ・卵スープ
それから〈5月14日(水)のお昼ご飯〉
*鯖塩焼き
*じゃがいもの煮物(前日の残り)
*きゅうり塩もみ
*ごま昆布
*きゅうり塩もみ
*お味噌汁(もやし・ワカメ)
*麦ご飯
〈5月14日(水)晩ご飯〉夫用
*豚生姜焼き(ニラでかさ増し)
*豆腐と舞茸のスープ
*煮物(残り)
*白米
すみません。まだ続きます。
〈5月15日(木)のお昼ご飯〉
*ウィンナーとニラ玉(自由な盛りつけね)
*飛び魚二日干し
*切り干し大根とひじき煮物
*舞茸と豆腐スープ
*白米
〈5月15日(木)の晩ご飯〉夫用
*ステーキ丼
*黒ゴマ豆腐
*切り干し大根とひじきの煮物(残り)
お気づきでしょうか。
私の夕飯がないことに。
実はダイエットを意識して、夕方早めの時間に野菜スープや煮物など摂取しております。
その分お昼はしっかりと食べてますよ〜。
大体、世の中には明日の食べ物にも困っている人がいるというのに、ダイエットなんて恥ずかしい限り。最初っから食べ過ぎなければいいのだ。
帰国して和食中心の食事に戻ったら体重が減るだろうなんてたかをくくっていたけど、一向に減る気配がありません。
一昨日、スパッツ(レギンスって言うんだよね〜)を履いて歩いていたら、なんとなんと腿の所がはじけてボカーっと穴が空いてしまったのです。
こ、こんなことって!ショックではありませんか!
これではいけない、というわけ。
だけど、ちょうど小腹が空いた時間に夫の夕飯を作るのがつらいので、簡単なものばかりですね〜。
そうだ、週末友達がメキシコ料理だったかブラジル料理だったか、食べ放題に連れて行ってくれるんだった!
この際、「元取ってやろう」などと浅ましい考えはすっぱり捨てよう・・・。
いや、元は取りたい・・・。
応援ポチっと!よろしくお願いします。
by suamafood
| 2008-05-15 23:33
| 晩ご飯